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Wer sich viel im Gesundheitsinternet herumtreibt, wird früher oder später auf den Begriff „biohacking“ stoßen. Dieser Gesundheitstrend verspricht mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden, Energie und Glück. Und tatsächlich ist diese Form von Selbstoptimierung...
Systematisch an der eigenen Gesundheit zu arbeiten, kann das eigene Leben nachhaltig und langfristig verbessern. Dazu gehört auch das Dokumentieren der eigenen Gesundheit in einem Journal oder Tagebuch. Mit diesem "Werkzeug" ist es deutlich leichter die eigene...
Hast du den Verdacht, dass deine Gesundheit/Leistungsfähigkeit wegen einem Nährstoffmangel einschränkt sein könnte? Laboruntersuchungen sind die zeitsparendste, sicherste und effizienteste Methode, um die Versorgung mit Vitaminen und anderen Nährstoffen feststellen zu...